Мужское здоровье

В вопросе зачатия здорового малыша огромную роль играет здоровье не только женщины, но и мужчины. Каких рекомендаций придерживаться, чтобы сохранить здоровье будущего отца? Вот самые важные:

💫 занимайтесь умеренной физической активностью – это может быть бег, ходьба в быстром темпе, ежедневная зарядка

💫 питайтесь правильно – от здорового питания зависит выработка мужских половых гормонов

💫 регулярно посещайте уролога – как минимум, раз в год

💫 живите регулярной половой жизнью – с той частотой, которая подходит именно Вам

💫 откажитесь от вредных привычек – никотин и чрезмерное количество алкоголя отрицательно сказываются на состоянии здоровья как женщины, так и мужчины.

Сохраните рекомендации у себя на стене и придерживайтесь их, чтобы сохранить здоровье мочеполовой системы!