Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний регулярно и правильно измеряйте своё артериальное давление (АД)
Для получения достоверных показаний тонометра за 30 минут:
❌исключите сигареты, кофе и крепкий чай.
Перед процедурой удобно сядьте и положите руку на стол ладонью вверх. Отдохните несколько минут и приступайте к измерениям.
Снимите показания с обеих рук и зафиксируйте наибольшее значение.
❓Как часто нужно измерять АД
Информативным будут как минимум два измерения АД в сутки: утром, после пробуждения и вечером. Измерения лучше проводить в одно и то же время.
📝Записывайте показатели в дневник самоконтроля АД.
Если у вас регулярно бывает повышенное или пониженное давление, обратитесь к врачу-кардиологу.
Мы всегда рады вам помочь!
📍Казанское шоссе, 12 кор.1
(831) 220 20 20
Для получения достоверных показаний тонометра за 30 минут:
❌исключите сигареты, кофе и крепкий чай.
Перед процедурой удобно сядьте и положите руку на стол ладонью вверх. Отдохните несколько минут и приступайте к измерениям.
Снимите показания с обеих рук и зафиксируйте наибольшее значение.
❓Как часто нужно измерять АД
Информативным будут как минимум два измерения АД в сутки: утром, после пробуждения и вечером. Измерения лучше проводить в одно и то же время.
📝Записывайте показатели в дневник самоконтроля АД.
Если у вас регулярно бывает повышенное или пониженное давление, обратитесь к врачу-кардиологу.
Мы всегда рады вам помочь!
📍Казанское шоссе, 12 кор.1
(831) 220 20 20
Источник: https://vk.com/wall-205548808_153
Пост №28339, опубликован 17 сен 2024