❤️ Объятия снижают стресс, укрепляют сердце и даже уменьшают боль.

В сезон простуд важно держать дистанцию. Но если все здоровы — объятия дарят любовь, безопасность и поддержку, напоминает эксперт Минздрава РФ Любовь Дроздова.
Учёные советуют: одно объятие должно длиться хотя бы 5–10 секунд. И да, их много не бывает.

Подробнее — смотрите в карточках.