Неделя с 3 по 9 июля объявлена неделей сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля). Цель ее проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета.

Предназначение иммунной системы — охрана организма от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов)

Что влияет на снижение иммунитета:

-Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

-Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

-Окружающая среда;

-Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.