с 07 по 13 августа 2023 Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)
❗Основная ее цель - повышение осведомленности населения о возможностях профилактики ССЗ посредством ведения здорового образа жизни.

По официальной статистике ВОЗ, ССЗ являются одной из главных причин преждевременной смерти и составляет третью часть всех летальных исходов на планете. Вот почему нельзя их игнорировать. Как нельзя игнорировать и факторы, провоцирующие эти болезни. А главной мерой их профилактики, как ни странно, являются простые правила ЗОЖ.

Устранимые факторы риска:
❌Курение — повышает риск заболеваний сердца в 1,5 раза;
❌Повышение холестерина;
❌Повышение артериального давления;
❌Повышенное потребление соли;
❌Ожирение;
❌Злоупотребление алкоголем;
❌Стрессы;
❌Повышение сахара в крови4
❌Нарушение функций почек;
❌Тахикардия, т. е. частый пульс или сердцебиение;
❌Синдром ночного апноэ. Это-храп и кратковременные остановки дыхания во время сна.

Не устранимые факторы риска:
❌Пол и возраст: риск у мужчин выше, чем у женщин; с возрастом различия уменьшаются ;
❌Менопауза. У женщин в менопаузе риск сердечно-сосудистых заболеваний выше;
❌Наследственность;
❌Поражение органов мишеней (сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаз, периферические сосуды). Наличие необратимых заболеваний перечисленных органов значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы;
❌Сахарный диабет. Сахарный диабет в настоящее время причислен к поражениям органов мишеней. Признаки диабета: жажда, сухость во рту, большое потребление жидкости, частое (безболезненное) и обильное мочеиспускание.