Публикации

Здоровый образ жизни среди детей.👫

🤸Здоровый образ жизни уже стал полноценной семейной культурой. Отказ от вредных привычек и упор на спорт вошли в моду. Поэтому все больше людей начинают интересоваться ЗОЖ и привлекают в свои ряды не только взрослых, но и детей. Эта тенденция положительно влияет на общее здоровье человека, способствует крепкому иммунитету, хорошему самочувствию, красивой фигуре и позитивному настрою.

👨‍👩‍👧‍👦 Приучая к здоровому образу жизни детей, вы помогаете им прожить долгую и счастливую жизнь, полную ярких и позитивных моментов. Это лучшая забота о близких, которая обязательно даст свои плоды уже в ближайшем будущем.

☝🏻Здоровый образ жизни для детей важен ничуть не меньше, чем для взрослых. Ведь это основополагающий принцип развития ребенка в сферах нравственной и физической культуры. Чем раньше вы заложите привычку правильно питаться и заниматься спортом, тем больше пользы она принесет в будущем.

Основными компонентами детского ЗОЖ являются:

🔹занятия спортом и введение физической активности в качестве регулярной привычки;🤸‍♀️
🔹поддержание здорового образа жизни всей семьей;👨‍👩‍👧‍👦
🔹регулярные прогулки на свежем воздухе;
правильное питание.🥒🍎🫑🍓

Как помочь ребенку адаптироваться к школе? Разбираемся со специалистом.

Первый класс – это новый этап в жизни вашего ребенка, поначалу все может нравиться, но не пройдет и пары недель, как ребенок начнет капризничать.

Что происходит в этот период?
Теперь ребенок делает не только то, что хочет, но и то, что надо. У него появляется новая социальная роль и обязанности – собрать портфель, сделать уроки и т.д. Тяга ребенка к познанию в этом возрасте очень слаба, он по-прежнему хочет играть и веселиться. Кто-то бунтует и отказывается выполнять задания, некоторые начинают пререкаться с родителями и обманывать, опасаясь наказания.

Что делать, чтобы процесс адаптации к школе проходил мягко и безболезненно?

Не утешайте
Не нужно жестко контролировать и утешать ребенка, это может обесценить его чувства и лишить возможности получить опыт проживания неудач. Чтобы поддержать, можно просто сказать: «Я понимаю, как тебе неприятно. Я бы тоже на твоем месте очень расстроилась». Услышав это, ребенок найдет в вашем лице друга и надежную опору, поймет, что его чувства, как и он сам, важны.

Не ругайте за первые ошибки
Ваш ребенок впервые ответит у доски, впервые напишет контрольную или самостоятельную работу, появится первая ошибка. В этот момент важно рассказать, что такое случается со всеми, и с вами в том числе – именно через такие истории мы учимся, получаем знания и опыт.

Развивайте в ребенке самостоятельность
Не нужно полностью отстраняться от ребенка, но и сидеть с ним до ночи, делая домашние задания, тоже не стоит. Показывайте, что вы рядом и, если ему нужна помощь, к вам можно обратиться.
Также учите ребенка знакомиться и общаться со сверстниками, показывайте, что это не сложно и не страшно. Мотивируйте его к учебе через его интересы. Любишь роботов - надо изучать математику и физику, нравятся иностранные песни – учи языки и т. д. А еще ходите с ним на профильные выставки, укрепляйте его интерес к хобби.

Как не допустить осложнений при гайморите?

Вовремя его диагностировать. А чтобы это сделать важно обратиться к врачу и начать лечение.

Вас консультирует заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Если осложнение уже наступило, нужно направить основное лечение на полость носа, и дополнительное – на ухо.

Основное – это момент высмаркивания, без натуживания. Белозеров рекомендует высмаркиваться обеими половинами носа, чтобы не создавать дополнительное давление с какой-либо из сторон.

Если высмаркиваемся по одной – тогда тоже без натуживания, потихоньку – не втягивая слизь в себя. Когда мы начинаем втягивать слизь в себя, «хрюкать» носом, это вызывает заброс слизи в среднее ухо.

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ

«Вечный гайморит»: можно ли избавиться от него без последствий?

Отвечает заведующий ЛОР-отделением Городской больницы №35 Нижнего Новгорода Григорий Белозеров.

Первый прокол гайморовой пазухи не обязательно приведет к следующему. Заболевание может уйти на десятки лет, а потом снова возобновится, но не факт, что прокол будет нужен.

Отверстие после прокола зарастает после удаления дренажа – через 2-3 дня его просто не найти. Такой метод быстро и эффективно удаляет гной из пазух, предотвращая осложнения.

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ