Областной психоневрологический диспансер

😴 Чтобы быть здоровым, нужно спать.

📌 Сколько?

-новорождённым – 14-17 ч
-детям и подросткам – 10-12 ч
-взрослым – 7-9 ч
*при различных заболеваниях потребность сна может увеличиваться

📌 Высыпаясь в выходные, вы не сможете компенсировать недостаток сна в будни. Организм не успевает восстановиться всего за 2 дня.

📌 Хронический недосып может привести к:

-нарушению работы головного мозга
-ожирению
-сердечно-сосудистым заболеваниям
-снижению иммунитета
-развитию онкологических заболеваний

📌 Что делать?

Старайтесь вставать в одно и то же время, даже в выходные.
Не берите в кровать телефон или планшет.
Не пейте кофе и крепкий чай во второй половине дня.
Принимайте перед сном расслабляющую ванну.

📅17 октября - в актовом зале ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" (ГБУЗ НО "НОПНБ №1") состоялась конференция с медицинскими работниками, посвященная Дню психического здоровья.

🌼Также состоялось торжественное награждение коллективов и отдельных сотрудников ГБУЗ НО "НОПНБ №1" за активную реабилитационную работу с пациентами.

Ожоги – одни из самых частых травм.

Базовый принцип первой помощи при ожогах – все мероприятия стоит выполнять только после окончания воздействия травмирующего фактора.

Подробнее – в карточке 👇

Какие продукты защитят организм в период респираторных заболеваний?

✔️ Шиповник (свежий)
В 100 г продукта содержится 650 мг витамина С – это 929% суточной нормы.

✔️ Облепиха
В 100 г ягод – 200 мг (286% суточной нормы).

✔️ Болгарский перец
Такое же количество витамина C, как и в облепихе.

✔️ Черная смородина
Находится на одном уровне с перцем и облепихой по содержанию витамина.

✔️ Киви
257% суточной нормы в 100 г

Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы поддержать организм в период респираторных заболеваний и укрепить иммунитет 💪✨

🌼А у нас продолжаются экскурсии для студентов НГУ им. Н.И. Лобачевского 👩‍🎓

11.10.2024 - студенты 4 курса специальности "Клиническая психология" прошлись с экскурсией по территории бывшей Ляховской колонии.
✨ А также посетили музей ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко", где узнали биографию известного психиатра П.П. Кащенко, историю развития психиатрической службы Нижегородской области и историю создания.

Готовы немного поиграть и почувствовать себя в роли врача?

Вам необходимо определить по симптомам, какое заболевание у вашего пациента.

Представьте: вы врач терапевт, сидите в кабинете номер 104 и ведёте приём. К вам приходит молодой человек в возрасте 25 лет и рассказывает:

-уже 2 дня держится температура под 38°С;

-насморк с обильным слизистым отделяемым;

-кашель;

-чихание;

-боль в горле.

Как думаете, что за болезнь у вашего пациента? Пишите свои ответы в комментариях!

📅28 мая 2024 г. - состоялась Межрегиональная научно-практическая конференция «Традиции и современность в клинической психиатрии».
👥Конференция была посвящена 135-летию образования ГБУЗ НО «Клиническая психиатрическая больница №1 г. Нижнего Новгорода».

Главный внештатный специалист психиатр министерства здравоохранения Нижегородской области Афанасьева Людмила Ивановна от лица всей психиатрической службы региона поздравила со 135ти летним юбилеем больницы главного врача ГБУЗ НО "КПБ №1" Сучкова Юрия Александровича.

Великолепная работа арзамасских и нижегородских врачей!

Поздней ночью 18 мая в одну из арзамасских больниц поступает 74-летний мужчина с сильными болями в животе и подозрениями на почечную колику.

Пациента взяла молодой хирург Ксения Хазова. В приёмном отделении в срочном порядке делают КТ и становится ясно, что под коликой «маскируется» расслаивающая аневризма брюшной аорты – опасное жизнеугрожающее состояние.

Из Нижнего Новгорода в Арзамас срочно вызвали дежурившего по санавиации сердечно-сосудистого хирурга СККБ Александра Широкова.

Операция длилась всю ночь. Успешно выполнено бифуркационное аорто-бедренное протезирование.

Пациент в реанимации, у него множество сопутствующих патологий, но от прямой угрозы жизни мужчину спасли.

Кстати, Александр Широков – хирург в третьем поколении, внук Александры Петровны Широковой – первого в Горьком торакального хирурга.

Поставим лайк нашим врачам и поблагодарим их за работу в комментариях!

Основные правила летнего отдыха🌞

Все мы с нетерпением ждем прекрасный период – отпуск. Но у каждого члена в семье свое представление об отдыхе. У детей – это активность, у взрослых – это возможность пассивно провести время и расслабиться.

Предлагаем ознакомиться с основными правилами летнего отпуска:
✅Заранее запланируйте и обговорите маршрут, бюджет и возможные покупки с детьми, а также и со всеми взрослыми, дабы избежать столкновений интересов и недопонимания. Все это поможет снизить уровень тревоги, которая часто возникает в ситуации неизвестности.

✅ Изменение режима - сильнейший стресс для организма, поэтому постарайтесь не нарушать привычный распорядок дня
Ведь наиболее комфортно и легко мы чувствуем себя в привычной обстановке, даже вне дома.

✅Когда появляется много свободного времени, мы часто хотим восполнить все что не получалось ранее: больше времени уделить ребенку, мужу или даже себе, в этой суматохе можно легко перейти черту, Постарайтесь не нарушать чужие личные границы, и оберегайте свои!
Все проявления эмоций должны быть уместны и постепенны.

✅Постарайтесь отключиться от забот и работы. Вместо того чтобы отдыхать, мы мысленно возвращаемся к «производственным делам», пытаемся продолжать что-то контролировать и быть в курсе. Такое состояние называется «синдромом отсутствия отпуска» и оно чревато еще большим напряжением и чувством усталости.

✅Настраиваться на рабочий лад нужно постепенно, также как и настраиваться на отдых. Не впадайте в тревогу и панику, думая о предстоящих трудовых буднях. Помните, что качественно построенный отдых служит хорошей мотивацией для плодотворной трудовой деятельности. Позитивное мышление снижает уровень тревоги и стресса. Хорошего отдыха!

В Городецком округе впервые проведена уникальная операция на коленном суставе.

В филиале Городецкой ЦРБ в Заволжье успешно выполнено тотальное эндопротезирование коленного сустава. Эта операция выполняется у пациентов с артрозом коленного сустава, сопровождающимся деформацией сустава, выраженным болевым синдромом и стойким ограничением функции сустава, что приводит к значительному снижению качества жизни пациентов.

Раньше такой вид помощи можно было получить только по программе Высокотехнологичной медицинской помощи на базе федеральных учреждений, что приводило к длительному ожиданию в очередях.
А теперь, благодаря решениям Минздрава, эта проблема получила пути решения.

Операционная бригада, которая проводила операцию: оперировавший врач: врач травматолог-ортопед А.Ю.Абашкин, ассистенты: зав.отделением, врач травматолог-ортопед Е.В.Костогриз, врач травматолог-ортопед И.Н.Таланцев, операционная сестра: И.Ф.Бурмистрова, врач анестезиолог: А.А.Сафонова