Публикации

❤ Как избежать болезней сердца

Наше сердце, главный орган, пламенный мотор трудится 24 часа в сутки! Не замирая ни на секунду, оно качает кровь по нашему организму и поддерживает жизнь в теле человека. Ценить своё сердце, заботиться о нём, не подрывать его работу вредными привычками призывают кардиологи всего мира.

Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Выполняя эти простые действия, можно снизить риск преждевременной смерти от сердечных болезней и инсульта на 80%.

✅ Следите за своим питанием
✅ Регулярно занимайтесь спортом
✅ Высыпайтесь
✅ Откажитесь от вредных привычек
✅ Учитесь справляться со стрессом

Как часто нужно делать ФГДС и обследоваться у гастроэнтеролога?
Как правило, данное обследование проводят при наличие жалоб. Рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

При острых болях, тошноте, отрыжке, при потере веса и при анемии нужно пройти обследование. Но необходимо учитывать и наследственную предрасположенность к развитию онкологии желудка, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

В этом случае ФГДС нужно делать в плановом порядке, не дожидаясь каких-либо симптомов. А после 35-40 лет нужно проверяться раз в 2 года. Во всех остальных случаях – по наличию жалоб.

Как часто вы обследуете желудок?

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ

⚡Следим за давлением правильно

Контроль артериального давления является важным аспектом поддержания здоровья и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. ❤️

Измерение АД позволяет определить уровень силы, с которой кровь давит на стенки артерий во время сердечных сокращений и расслабления. Высокое артериальное давление может стать предвестником гипертонии, сердечной недостаточности, инсульта и других серьезных заболеваний.

В карточках рассказываем, как правильно измерять артериальное давление👇

29 сентября - Всемирный день сердца ❤
Погода стоит прекрасная, а значит, есть повод уделить чуть больше времени себе и своему здоровью.

Решите вы каждый день больше ходить пешком, съедать легкий салат на ужин, откладывать вечером гаджет пораньше и ложиться спать (обязательно в полной темноте) или пройти диспансеризацию — ваше сердце будет вам благодарно за это!

Правила сохранения здоровья сердца очень просты!
▫Соблюдать принципы здорового образа жизни;
▫Регулярное проходить профилактические осмотры;
▫Выполнять рекомендации врача по лечению.

❤ Мы часто говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях, но мало кто знает о самом сердце.

Девять интересных и полезных утверждений о сердце, которые вы могли не знать.