Детская городская поликлиника №22

Единственный надёжный способ определить ВИЧ-статус человека – это прохождение теста на ВИЧ! Знание ВИЧ-статуса позволит вам своевременно позаботиться о своём здоровье.

О том, какие шаги предпринять, чтобы защититься от ВИЧ-инфекции, отражено на карточках.
#Роспотребнадзор #Санпросвет

Краснуха

Краснуха — это острое инфекционное заболевание вирусной природы, характеризующееся сыпью, увеличением лимфатических узлов и легким повышением температуры тела. Чаще всего встречается у детей младшего возраста, однако взрослые тоже подвержены заболеванию, особенно если они не были вакцинированы.

Основные симптомы краснухи:

- Появление мелкой розово-красной сыпи, сначала на лице, потом распространяющейся по всему телу.
- Увеличение затылочных лимфоузлов.
- Незначительное повышение температуры тела.
- Общая слабость, головная боль, снижение аппетита.

Особенность заболевания в том, что оно часто протекает легко, иногда даже бессимптомно, однако последствия могут быть серьезными, особенно для беременных женщин. Краснуха способна вызывать тяжелые врожденные пороки плода, включая глухоту, катаракту, проблемы с сердцем и мозгом ребенка.

Профилактика краснухи

Основной способ профилактики — вакцинация. Прививка против краснухи входит в национальный календарь профилактических прививок России и проводится детям в возрасте 12 месяцев и повторно в 6 лет. В период с 01.10.2025 по 31.12.2026 будет организовано проведение подчищающей иммунизации против краснухи, с целью обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения и создания устойчивого иммунитета, детей не привитых, привитых однократно, не имеющих сведений о вакцинации и не болевших данными инфекционным заболеванием.

Помимо вакцинации, меры предосторожности включают:

- Изоляцию больных от здоровых лиц.
- Обеспечение гигиены рук и дезинфекции предметов общего пользования.
- Проветривание помещений и влажную уборку.

Таким образом, своевременная вакцинация — лучший способ защитить себя и окружающих от вируса краснухи и возможных осложнений. При появлении первых признаков инфекционного заболевания следует незамедлительно обратиться к врачу.

По вопросу вакцинации приглашаем Вас к своему участковому педиатру.

Берегите себя и своих близких!

😴 Чтобы быть здоровым, нужно спать.

📌 Сколько?

-новорождённым – 14-17 ч
-детям и подросткам – 10-12 ч
-взрослым – 7-9 ч
*при различных заболеваниях потребность сна может увеличиваться

📌 Высыпаясь в выходные, вы не сможете компенсировать недостаток сна в будни. Организм не успевает восстановиться всего за 2 дня.

📌 Хронический недосып может привести к:

-нарушению работы головного мозга
-ожирению
-сердечно-сосудистым заболеваниям
-снижению иммунитета
-развитию онкологических заболеваний

📌 Что делать?

Старайтесь вставать в одно и то же время, даже в выходные.
Не берите в кровать телефон или планшет.
Не пейте кофе и крепкий чай во второй половине дня.
Принимайте перед сном расслабляющую ванну.

Ожоги – одни из самых частых травм.

Базовый принцип первой помощи при ожогах – все мероприятия стоит выполнять только после окончания воздействия травмирующего фактора.

Подробнее – в карточке 👇

Какие продукты защитят организм в период респираторных заболеваний?

✔️ Шиповник (свежий)
В 100 г продукта содержится 650 мг витамина С – это 929% суточной нормы.

✔️ Облепиха
В 100 г ягод – 200 мг (286% суточной нормы).

✔️ Болгарский перец
Такое же количество витамина C, как и в облепихе.

✔️ Черная смородина
Находится на одном уровне с перцем и облепихой по содержанию витамина.

✔️ Киви
257% суточной нормы в 100 г

Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы поддержать организм в период респираторных заболеваний и укрепить иммунитет 💪✨

В январе–сентябре 2024 года 18 тысяч жителей Нижегородской области стали донорами крови и её компонентов.

Около 10% доноров сдавали кровь впервые в жизни, остальные граждане делают это регулярно.

И.о. главного врача Нижегородского областного центра крови им. Н.Я. Климовой Сергей Абрамов отметил, что по итогам трёх кварталов в регионе совершено уже более 47,2 тысячи донаций: 33,2 тысячи донаций цельной крови, 12,3 тысячи — плазмы, более 1,6 тысячи — тромбоцитов.

Все донации выполняются на безвозмездной основе. Благодаря неравнодушию нижегородцев областной центр крови им. Н.Я. Климовой может обеспечить около 100 медучреждений региона компонентами донорской крови. Они используются для оказания плановой или экстренной трансфузиологической помощи населению.

Узнать подробнее о развитии донорского движения можно на сайте: ноцк.рф.

Образ жизни во время беременности

Сколько нужно есть ягод для здоровья сердца?

В Институте биологии старения ННГУ поделились обзором исследований in vivo и клинических испытаний: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/1597

🫐 Регулярное употребление ягод помогает:
– Снижать артериальное давление
– Улучшать липидный профиль
– Уменьшать воспаление и окислительный стресс
– Улучшать функцию эндотелия

🍒 Ежедневно рекомендуется употреблять 1-2 чашки ягод, но оптимальная доза и продолжительность употребления требуют дальнейших исследований.

🍓 Цельные фрукты предпочтительнее соков или концентратов из-за большего содержания клетчатки.

🧊 Замороженные и сублимированные фрукты могут быть хорошей альтернативой свежим, сохраняя большинство питательных веществ.

— Ягоды полезнее всего будут для пожилых и людей с метаболическим синдромом.

Необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для подтверждения результатов и определения оптимальных рекомендаций по употреблению.

Профилактика недержания мочи

В детской областной больнице появились новые реанимационные системы для новорождённых.

Главная особенность новых систем – вращающийся столик, который позволяет делать все необходимые процедуры с малышом без перекладываний.

Также в новых системах есть возможность неинвазивной искусственной вентиляции легких – они раскрываются под повышенным давлением. Показатели работы организма находятся на постоянном мониторинге, а еще автоматически поддерживается температура тела малыша.

Пусть все малыши будут здоровы!